L'approche
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L'expérience d'une retraite en silence au Point de ... Chut ! inclut :
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un contact avec le silence encadrée par des séances de coaching
> 3 temps de coaching : un avant, un pendant et un après l'expérience
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une expérience d'introspection guidée
> des temps inspirants ponctuent le silence pour accompagner et nourrir le cheminement personnel
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un temps de déconnexion et de vacance
> un cadre propice à la baisse du besoin d'intellectualisation et de sollicitations
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un lieu favorisant le repos et le ressourcement
> environnement naturel en pleine campagne, véritable espace de liberté
Expérience Individuelle
Participer seul.e à une retraite en silence ne demande pas de pré-requis. Toute personne qui ressent une carence de calme intérieur ou le besoin de se ressourcer profondément trouvera un bénéfice à vivre cette expérience.
Certaines circonstances peuvent toutefois nous éclairer sur la nécessité d’une prise de recul ou d’un besoin d’introspection (ou les deux !) pour sortir d’une situation de blocage ou de mal-être :
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période de vie professionnelle surchargée (sensation de burn-out, poids des responsabilités, impression de ne plus avoir de temps …)
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sentiment de perte du sens à l’action dans son métier (sensation de bore-out, ennui, démotivation, perte de joie à effectuer son travail …)
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périodes de transitions (changements professionnels, bouleversements familiaux, sentimentaux)
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difficultés à équilibrer vie pro / vie perso
Curieux de vivre l'expérience du silence en groupe constitué ?
Collaborateurs en entreprise, conseil d'administration, bureau ou membres d'associations, équipes sportives ... autant de personnes impliquées dans un collectif qui a l'habitude de travailler ensemble sans forcément prendre le temps de se poser pour prendre le recul nécessaire à la prise de décision, pour vivre un temps fort de cohésion ou encore pour régénérer l'énergie du collectif lorsqu'elle diminue.
Certaines situations peuvent pourtant générer des blocages, cristalliser des désaccords à cause des non-dits, faire perdre l'unité du groupe. Un temps de retrait en silence de ces collectifs a donc pour vertus :
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de permettre à chaque membre de mieux prendre sa place en comprenant celle des autres.
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d'observer avec la bonne distance relationnelle les enjeux du collectif dans le temps long (vs le temps rapide et contraint de la réunion, du call, du ping-pong d'emails).
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de se laisser accompagner pour des prises de paroles libérées et ponctuées par le silence.
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de se découvrir en dehors des postures habituelles et/ou des personnes sociaux qui jouent un rôle.