Prendre soin de son chez soi, où que nous soyons 

Ce confinement planétaire pourrait presque s’apparenter à une grande retraite chez soi, plus ou moins calme et silencieuse en fonction du contexte de chacun. Se poser, prendre du recul par rapport aux évènements et lâcher prise nous semble au moins aussi important voire plus en ce moment. 

 

Nos retraites au Point de ...Chut offrent un moment privilégié pour se délester de nos sollicitations quotidiennes, pour se reconnecter à soi-même, afin d’écouter nos élans, nos besoins et lâcher ce qui n’a plus lieu d’être. Aussi, plutôt que de chercher à ajouter des choses à votre quotidien, notre proposition est de faire avec ce qui est là, de vous inviter à prendre des moments d’écoute intérieure pour observer ce qui se passe, de discerner ce qui est vraiment important pour vous et de vous délester de ce qui n’est pas essentiel. 

S’offrir l’opportunité d’observer nos réactions, sans jugement

S’offrir un temps pour écouter son murmure intérieur

Faire l'expérience

de la déconnexion

S’émerveiller de petites choses

Goûter au silence extérieur,

à la vie avec nos 5 sens

Manger en pleine conscience

Le Point de ... Chut ! - EI Jérôme Frugère

1, Rue Jean-Jacques Rousseau - 44 000 NANTES

SIRET: 51448585300030 - NAF : 7021Z

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